Giảm 6kg ngay sau 1 tuần nhờ dưa leo không phải ai cũng biết

Giảm 6kg ngay sau 1 tuần nhờ dưa leo không phải ai cũng biết

- in Làm đẹp
2394

Dưa leo là thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, được chế biến thành nhiều món ngon( như salad). Đặc biệt Dưa leo còn có tác dụng làm đẹp, làm mịn da, làm giảm các vết thâm quầng quanh mắt. Nếu bạn uống nước dưa leo hàng ngày, có thể giảm cân, lấy lại vóc dáng lý tưởng đó.

Mẹo làm đẹp da nhanh chóng với vỏ xoài không phải ai cũng biết

Làm điều này vào buổi tối bạn sẽ có làn da đẹp mịn màng

Bí quyết làm đẹp, dưỡng da bằng dầu dừa đơn giản không phải ai cũng biết

Dưa leo (dưa chuột) còn có tác dụng đẩy nước thừa trong cơ thể ra ngoài để giảm béo. Là một trong những loại rau, củ, quả tốt nhất để giảm cân. Bạn hãy sử dụng dưa leo như một vị thuốc giảm béo tự nhiên thường xuyên.Sở dĩ, dưa chuột được thống kê vào danh sách của những nguồn thực phẩm giảm cân hiệu quả là vì hàm lượng nước cao giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất làm tan các chất béo trong cơ thể. Đồng thời, dưa chuột cũng cung cấp một lượng dinh dưỡng nhất định có lợi cho sức khỏe như vitamin B, kali, magie… Bởi vậy, khi uống dưa chuột bạn cũng có được cảm giác no hơn và ngăn chặn sự hấp thu nhiều những thực phẩm không mong muốn.

Trong 100g dưa leo có chứa: 10kcal, 0,1g chất béo, 0,7g chất xơ, 95g nước và các khoáng chất có lợi khác như kali, phốt pho, canxi, natri, sắt, vitamin A, B, C…Thành phần chính của dưa leo là nước và chất xơ, chính vì vậy dưa leo có công dụng giảm cân rất tốt. Bạn có thể ăn dưa leo thoải mái mà không lo bị tăng cân.

Ngoài ra, nhờ tác dụng ức chế sự hình thành mỡ trong cơ thể, dưa leo rất có lợi cho người mập muốn giảm cân. Nó có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ, đồng thời giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, ruột, không làm tăng năng lượng cho cơ thể.

Lấy dưa leo tươi rửa sạch, ướp cả quả với một chút đường hoặc trực tiếp xay qua may sinh tố, bỏ đá vào cho mát để uống là thực đơn giảm cân nhanh chóng.

Bạn có thể ăn theo thực đơn có dưa leo để giảm cân như sau:

Ăn sáng: Một lát bánh mì nướng với mứt, 1 bát sa lát dưa leo và 1 tách trà nóng.

Ăn trưa: Một bánh mì trứng nướng (với bánh mì lúa mạch đen) hoặc ức gà (ít chất béo), và uống nước trái cây trái cây như táo, chuối…

Ăn tối: Ăn xà lách với dưa leo với một chế độ ăn uống lành mạnh ít calo. Trong vòng 3 ngày có thể giảm được 2kg. Dưa leo cũng được coi là như một sản phẩm chăm sóc da tự nhiên.

Trên đây là một số yếu tố đơn giản giúp bạn có làn da mịn, giảm cân đáng kể bằng dưa leo(dưa chuột). Một thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt, chi phí không đáng kể. Chúc các bạn thành công và ngày càng đẹp nhé !

@Blogcuame.net.

You may also like

5 loại đồ chơi kích thích trí thông minh của con tăng ầm ầm

Khối hình, bút màu, đất nặn… là những